50 Підтягувань

Відео: Rusu Victor 50 Ridicări 50 підтягувань

Відео: 53 підтягування за 60 секунд

50 підтягувань (50 Pullups). Цикл програм від розробника ShvagerFM допомагає непогано мотивувати себе на виконання тих чи інших вправ, тим більше, вас ніхто насильно не примушує виконувати саме все підходи, а тільки в міру своїх можливостей. Присідання, віджимання і скручування вже проходили, і ось, нарешті, дійшло час і до підтягувань. Зустрічайте, новий додаток під назвою "50 підтягувань".

Інтерфейс вже знайомий кожному, хто встановлював одне з попередніх програм від даного розробника. У центрі знаходиться величезна кнопка Старт, після натискання на яку буде починатися ваша тренування. Знизу вказується ваша статистика: кількість підтягувань, рівень і статус (скромна рольова система, яка змусить вас прагне до більшого, щоб отримати круті статуси). Ще нижче вказується поточна програма тренування і кількість днів, яке ви вже займаєтеся. У самому верху присутній кнопка для скидання всіх даних, збереження ваших досягнень і статистика в хмарі, настройки, корисна інформація та вихід. До речі, перед початком вибору програми тренування, вам потрібно обов`язково зробити тест, який полягає в тому, щоб зробити максимально можливу кількість підтягувань. Потім відпочиньте день або два (це також обов`язково, оскільки, м`язам потрібен відпочинок після такого ривка), і виберіть потрібну програму. Наприклад, ви зробили 7 підтягувань, тоді вибирайте програму тренування "6-8", якщо зробили 10 - тоді "9-11". Між підходами обов`язково потрібно робити перерву, який ви можете самостійно регулювати.

В налаштуваннях як і раніше присутня можливість включення повідомлень, щоб ви не забували про тренування. 50 підтягувань - це ще одна чудова програма, яка дозволить вам отримати мотивацію до виконання вправ, а також стане вашим вірним помічником.

Особливості:

Відео: 50 Pull Ups Neutral Grip / 50 підтягувань нейтральним хватом

• 11 програм тренувань, для різного рівня підготовки
• швидка статистика (ваш поточний середній рівень підтягувань, поточна програма, статус і медалі)
• щоб не пропустити тренування в додатку передбачена функція нагадувань
• для зручності зберігання і перенесення особистої статистики функція хмарного зберігання статистики
• розминка перед тренуваннями
• можливість зміни програми при невдалій тренуванні

Завантажити додаток 50 підтягувань - (програма підтягувань на турніку) на Андроїд ви можете по посиланню нижче.

Відео: 1 підтягування заміняє 50 Секрети ізометрії

Розробник: ShvagerFM
Платформа: Android 2.3.3 і вище
Мова інтерфейсу: Російський (RUS)
Стан: Free (Безкоштовно)
Root: Нема